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こんにちは。私は40代アラフォー会社員です。

同僚に裏切られ

失職し、精神的に落ち込み、鬱になり、一時引きこもりになり・・・等々

ですが、なんとか這い蹲り、働き始めました。

その過程でやはり、私にとって健康は命に直結しているものだと感じています。

そんな中で、健康=エネルギー=お金という事に気づきました。

健康を維持向上させるためには?を考えて日々実践していき得た知識を、

ブログを読んでいただいている皆さんとシェアしたいと思い雑感を綴っていこうと考えました。

まずは、最近図書館で見つけた衝撃的な本の通りに実践しながら、

その本のメインである食事を通して、

健康ダイエットを実践していこうと考えています。

また、私が今まで学んできた、戦う為の戦術を支障ない程度に披露するとともに、

美しく生きるための考え方や、鬱から復活し得たアドラー心理学をシェアして生きたいと考えます。

逐次ブログを更新し、日々得た知識とどん底からの這い上がり経験を報告していきますので、よろしくお願いします。

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