ナッツバターのディップ

材料(1人分)

  • ナッツバター  1/4カップ
  • 水  1/4カップ

作り方(1分)

  1. ナッツバターと水を、軽いクリーム状のディップになるまで、フォークでよくかき混ぜる。

メモ

  1. ナッツバターは、無塩で生のアーモンド、カシュー、ゴマ、ヒマワリの種から作ったバターを使うのがベストです。
  2. ピーナッツバターが好きな人はそれぞれで代用してもいいと思います。
  3. セロリ、ニンジン、ズッキーニ、ピーマン(赤、緑)、カブ、生のカリフラワー、ブロッッコリー、スライスしたキクイモのディップとして使えます。

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